女性らしいメリハリボディを手に入れるためには〇〇から鍛えましょう！
パーソナルジムLIFE代表の水口です。 本日は女性らしいメリハリのある身体を手に入れるために、まずやるべきことをお伝えさせていただきます。 日常生活では使われにくい（低下している）筋肉から鍛える タイトルの〇〇に入る言葉…
ジムジム2021年1月
ジム恵比寿でパーソナルジムを探すならLIFEがおすすめな理由。
パーソナルジムLIFE代表の水口です。 恵比寿はパーソナルジムの激戦区として知られております。 そこで本日は当パーソナルジムLIFEの魅力をお伝えさせていただきます。 魅力❶ 女性専用 女性らしい身体づくりを基本に、トレ…
ジムなぜ白米よりも玄米のほうがいいのか。理由を解説します。
パーソナルジムLIFE代表の水口です。 白米よりも玄米のほうがダイエットにも健康にもいい ということは、みなさんもどこかで耳にしたことがあるかと思います。 では、なぜ白米より玄米のほうがダイエットにいいのか、健康にいいの…
ジムフリーウエイトトレーニングのメリット・デメリット
パーソナルジムLIFE代表の水口です。 新年明けましておめでとうございます。 当ジムでは1/3から新年に営業をスタートしております。 今年も宜しくお願い致します。 さて、前回の記事で、筋力トレーニングは大きく分けてマシン…
最近のコメント