とにかく、VASEでパーソナルトレーニングを受けてよかったです！ 最初はボディラインを整えるのを目指していましたが、水口さんから勧めていただき、「ベストボディジャパン」に出場することを決めました。提案いただいたトレーニングメニューと食事管理を実践することで、体が着実に変わっていくことが実感でき、減量期も苦しくなく乗り越えられました。「ベストボディジャパン」ではグランプリという結果に繋がり、本当に嬉しく感じます！

トレーニングで重要なのは、量ではなく「質」です。トレーニング自体の質だけでなく、食事や睡眠など生活の質も大切です。 これらをコントロールするには「自己規律」が不可欠ですが、1人で維持・継続するのは難しいこともあるため、トレーナーさんと共に目標を設定し、視座を高めながら習慣化しました。 社会人にとって「時間」は非常に貴重です。時間を有効に使う考え方に共感できる方は、試してみる価値があると思います。

元々肥満体型で、食事のコントロールができず運動習慣のない私でしたが、VASEに通い始めて正しいバランスのとれた食事のとり方やトレーニングの楽しさを教わりました。私が急激なダイエットを望まなかったので、ゆっくり体重を落として2年かけてしっかり食事をとり、運動もして計20キロの減量を達成しました。途中からはウェディングに向けてのトレーニングも始め、自分史上最高の状態で結婚式を向かえることができました！本当に感謝です。

自分のなりたいスタイルの理想に近づくためのサポートをしていただいたり、食事制限時の食事例などを教えていただけます。楽しく通えることができるパーソナルです。

個人ひとりひとりに合わせたメニューや食事内容を考えてくださり、楽しくトレーニングを続けることができています。これからも通い続けたいジムです。

他のパーソナルジムもいくつか体験に行ったりしましたが、こちらが一番個人の体力や体調に合わせてトレーニングメニューを調整していただけたので継続して通っています。 運動未経験と伝えても初回から高負荷をかけてくるようなジムもありますが、こちらはそういったこともなく段階を踏んでトレーニングしていただけます。運動嫌いな方でも無理なく続けられると思いますのでおすすめです。

とにかく、VASEでパーソナルトレーニングを受けてよかったです！ 最初はボディラインを整えるのを目指していましたが、水口さんから勧めていただき、「ベストボディジャパン」に出場することを決めました。提案いただいたトレーニングメニューと食事管理を実践することで、体が着実に変わっていくことが実感でき、減量期も苦しくなく乗り越えられました。「ベストボディジャパン」ではグランプリという結果に繋がり、本当に嬉しく感じます！

トレーニングで重要なのは、量ではなく「質」です。トレーニング自体の質だけでなく、食事や睡眠など生活の質も大切です。 これらをコントロールするには「自己規律」が不可欠ですが、1人で維持・継続するのは難しいこともあるため、トレーナーさんと共に目標を設定し、視座を高めながら習慣化しました。 社会人にとって「時間」は非常に貴重です。時間を有効に使う考え方に共感できる方は、試してみる価値があると思います。

元々肥満体型で、食事のコントロールができず運動習慣のない私でしたが、VASEに通い始めて正しいバランスのとれた食事のとり方やトレーニングの楽しさを教わりました。私が急激なダイエットを望まなかったので、ゆっくり体重を落として2年かけてしっかり食事をとり、運動もして計20キロの減量を達成しました。途中からはウェディングに向けてのトレーニングも始め、自分史上最高の状態で結婚式を向かえることができました！本当に感謝です。

自分のなりたいスタイルの理想に近づくためのサポートをしていただいたり、食事制限時の食事例などを教えていただけます。楽しく通えることができるパーソナルです。

個人ひとりひとりに合わせたメニューや食事内容を考えてくださり、楽しくトレーニングを続けることができています。これからも通い続けたいジムです。

他のパーソナルジムもいくつか体験に行ったりしましたが、こちらが一番個人の体力や体調に合わせてトレーニングメニューを調整していただけたので継続して通っています。 運動未経験と伝えても初回から高負荷をかけてくるようなジムもありますが、こちらはそういったこともなく段階を踏んでトレーニングしていただけます。運動嫌いな方でも無理なく続けられると思いますのでおすすめです。