PERSONAL GYM VASE
EBISU
整体×トレーニング ＝ 軸トレ
リセットから始まるボディ進化
CONCEPT
軸を整えることで、
ボディは美しく進化する
日々の姿勢などで、人の体には気づかないうちに
歪みが生じています。
そのままトレーニングを続けても、
真の美しさには到達しません。
VASEの「軸トレ」は、人の体を根本から見直し、
人間本来の姿に整えていく
「整体」と「トレーニング」を融合させたメソッド。
体の軸を正しい位置に戻すことで
トレーニング効果を最大化し、
男性女性ともに、バランスよく
美しいボディデザインを実現していきます。
PROGRAM
ボディ進化をサポート VASEのステップ
カウンセリング
ボディデザイン戦略 体の状態と悩みをヒアリング。体の構造とあなたに足りない筋力を分析し、メリハリのあるボディデザインへの戦略を立てます。
体を本来の状態にリセットする
日々の暮らしによるバランスのズレや歪みを整体を通じてリセット。軸を正し、骨と筋肉を適切な状態へ整えます。
太りにくい体づくり＆脚痩せ
下半身を太りにくくすると、上半身もついてきます。リセットした体を正しく使うことで、太りにくい脚へと導き無理なくスリムに。
理想のボディデザイン
仕上げはオーダーメニューでのデザイン。腹筋や背筋など合わせ、メリハリのある身体を手に入れます。
TRAINER
-
水口 滉世 KOUSEI MIZUGUCHI 恵比寿店ボディラインとライフスタイルの関係に着目し、
綺麗になる力を根本から引き出す美しく健康的な身体作りを目指すパーソナルジム「VASE」を運営。
年間2000本以上のパーソナルトレーニング実績を持つ実力はトレーナーとして、
芸能人やモデルからも信頼も厚い。
ボディラインとライフスタイルの関係に着目し、きれいになる力を根本から引き
出すメニューを実践している。
■保有資格
JATI -ATI、健康運動実践指導者、整体、ボディケアセラピスト -
金子 佑一 YUICHI KANEKO 恵比寿店『日常に運動を！』
これまでの指導経験と知識を基に
お客様のニーズに合わせたプログラムを作成！元大手パーソナルジム人気No.1トレーナーとしてお客様継続率97%という
あらゆるニーズのお客様から好評。
お客様一人一人に寄り添い人生最高のカラダと自信を手に入れるサポートを
させていただきます。
■保有資格
JATI-ATI、健康運動実践指導者 -
小俣 諒 RYO OMATA 恵比寿店姿勢と身体のバランスに着目し、
見た目の変化に特化したボディメイク身体の根本である姿勢が良いことが、美しい身体作りの鍵となります。
体重や体脂肪率なども大切ですが、数値が落ちれば、キレイになれるとは
限りません。
トレーニングとストレッチを組み合わせ、個々の姿勢や筋バランスに合わ
せたオーダーメイドのメニューで、見た目の変化を追求します。
■保有資格
JATI-ATI、SAQ level1 インストラクター、プロボクサーライセンスC級
VOICE
理想のボディイメージに合わせたトレーニングを提案してくださり、効果を体感しながら楽しくボディメイクできます！
トレーニングで重要なのは、量ではなく「質」です。トレーニング自体の質だけでなく、食事や睡眠など生活の質も大切です。 これらをコントロールするには「自己規律」が不可欠ですが、1人で維持・継続するのは難しいこともあるため、トレーナーさんと共に目標を設定し、視座を高めながら習慣化しました。 社会人にとって「時間」は非常に貴重です。時間を有効に使う考え方に共感できる方は、試してみる価値があると思います。
元々肥満体型で、食事のコントロールができず運動習慣のない私でしたが、VASEに通い始めて正しいバランスのとれた食事のとり方やトレーニングの楽しさを教わりました。私が急激なダイエットを望まなかったので、ゆっくり体重を落として2年かけてしっかり食事をとり、運動もして計20キロの減量を達成しました。途中からはウェディングに向けてのトレーニングも始め、自分史上最高の状態で結婚式を向かえることができました！本当に感謝です。
自分のなりたいスタイルの理想に近づくためのサポートをしていただいたり、食事制限時の食事例などを教えていただけます。楽しく通えることができるパーソナルです。
とにかく、VASEでパーソナルトレーニングを受けてよかったです！ 最初はボディラインを整えるのを目指していましたが、水口さんから勧めていただき、「ベストボディジャパン」に出場することを決めました。提案いただいたトレーニングメニューと食事管理を実践することで、体が着実に変わっていくことが実感でき、減量期も苦しくなく乗り越えられました。「ベストボディジャパン」ではグランプリという結果に繋がり、本当に嬉しく感じます！
理想のボディイメージに合わせたトレーニングを提案してくださり、効果を体感しながら楽しくボディメイクできます！
トレーニングで重要なのは、量ではなく「質」です。トレーニング自体の質だけでなく、食事や睡眠など生活の質も大切です。 これらをコントロールするには「自己規律」が不可欠ですが、1人で維持・継続するのは難しいこともあるため、トレーナーさんと共に目標を設定し、視座を高めながら習慣化しました。 社会人にとって「時間」は非常に貴重です。時間を有効に使う考え方に共感できる方は、試してみる価値があると思います。
元々肥満体型で、食事のコントロールができず運動習慣のない私でしたが、VASEに通い始めて正しいバランスのとれた食事のとり方やトレーニングの楽しさを教わりました。私が急激なダイエットを望まなかったので、ゆっくり体重を落として2年かけてしっかり食事をとり、運動もして計20キロの減量を達成しました。途中からはウェディングに向けてのトレーニングも始め、自分史上最高の状態で結婚式を向かえることができました！本当に感謝です。
自分のなりたいスタイルの理想に近づくためのサポートをしていただいたり、食事制限時の食事例などを教えていただけます。楽しく通えることができるパーソナルです。
とにかく、VASEでパーソナルトレーニングを受けてよかったです！ 最初はボディラインを整えるのを目指していましたが、水口さんから勧めていただき、「ベストボディジャパン」に出場することを決めました。提案いただいたトレーニングメニューと食事管理を実践することで、体が着実に変わっていくことが実感でき、減量期も苦しくなく乗り越えられました。「ベストボディジャパン」ではグランプリという結果に繋がり、本当に嬉しく感じます！
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
PRICE
※全て税込価格となります。
※お支払いは、現金・カード払い・振込からお選びいただけます。
※ペアトレーニングは1名様での参加になった場合も返金はいたしかねますので、ご了承ください。
※注意事項を必ずお読みください。
FAQ
-
運動が初めてでも大丈夫ですか？
ご安心下さい。当ジムでは8割が初心者からスタートしております。お客様の体力やご経験・目的に合わせて専用のメニューを作成させていただきます。年間2000本以上トレーニングを行うトレーナーがしっかりとサポートいたします。
-
持ち物は何が必要ですか？
トレーニンングウェアだけお持ち下さい。シューズやタオルは無料レンタル、お飲み物のサービスも行っております。
-
お支払いはどんな方法がありますか？
クレジット決済、現金、銀行振り込みからお選びいただけます。
-
1回のトレーニング時間はどれくらいですか？
1回のトレーニング時間は、お着換えなどを含めて60分です。メニューのカスタムで90分でのご案内も可能となります。
-
金額は表示されてる金額で全てですか？
はい、表示している以上の金額をご請求する事はございません。
-
小さい子供を連れて行っても大丈夫ですか？
はい、問題ありません。お子様を連れて来られる方も多くいらっしゃいます。
-
入会までの流れを知りたいです。
カウンセリングまたは体験トレーニングを受けていただき、ご納得いただけましたらそのままご入会いただくか、後日お問い合わせいただきご入会となります。
-
予約した時間の何分前にジムに行けばいいですか？
前のお客様がいらっしゃる場合がありますので、時間通りにお越しください。
-
キャンセルや予約の変更はできますか？
キャンセル、変更は前日の営業終了時間までとなっております。当日になってのキャンセル・変更は1回分のチケット消化となります。
-
厳しい食事制限はありますか
当ジムでは、厳しい食事制限はかえってリバウンドのもととなりますので推奨しておりません。ご希望のある方には、無理の無い範囲でご提案させていただきます。
- 予約はどこからすればいいですか？
ACCESS
パーソナルジムVASE 恵比寿店
〒150-0012
東京都渋谷区広尾1丁目15-3 マスダビル 501
JR恵比寿駅地下鉄日比谷線から3分
恵比寿駅西口から右手側に出てサンマルクカフェ前の交差点を直進します。橋を越えて三井住友銀行を通り過ぎれば到着します。ダンススタジオNOAが入ってるビルの5Fになります。
定休日年中無休(年末年始を除く)
